Главная » Нужно знать

Нужно знать

Голод и холод: как питаться зимой, чтобы не поправиться к весне

Повышение аппетита на фоне прихода осенне-зимнего сезона воспринимается как еще одно неизбежное зло вдобавок к погодным неприятностям. Холод и голод — это не просто рифма, это физиологическая и психологическая взаимозависимость.

Подробнее →

Диета для похудения живота: стройность в особой плоскости!

Диета для похудения живота — средство, на которое подчас возлагают самые отчаянные надежды. Именно предательские выступы и валики на самом видном месте способны отравить радость от покупки красивого платья или поездки в долгожданный отпуск.

Подробнее →

4 способа похудеть за 2 недели до Нового года: диеты на любой вкус и кошелек

Текст: Ольга Сергеева Фото: TS/Fotobank.ru В конце года всегда столько дел… И, к сожалению, на то, чтобы привести себя в порядок, времени не хватает катастрофически. А так хочется стрелять глазами, сверкать улыбкой и, конечно, похвастаться новым отлично сидящим платьем.

Подробнее →

Остаться в худых, или Как сохранить форму после Нового года на разгрузочных днях

Текст: Ольга Сергеева Фото: TS/Fotobank.ru У любой медали две стороны, и нередко веселье череды новогодних вечеринок оборачивается необходимостью трезво взглянуть на себя и осознать, что какая-то часть тортов, салатов и порций жаркого смотрит из зеркала в ответ.

Подробнее →

Худей, кума, вот тебе куркума! Как самая жизнерадостная специя помогает сохранить фигуру

Текст: Светлана Лукашенко Фото: TS/Fotobank.ru Куркума, семьсот лет назад приехавшая на Европейский континент с Востока, интригует не только своей экзотической окраской и ароматом, но и множеством редких талантов.

Подробнее →

Худеем до и после Нового года: как похудеть к празднику и сохранить результат на всю жизнь

Текст: Мария Филатова Фото: TS/Fotobank.ru Поставив себе цель привести фигуру в порядок к новогодним торжествам, логично заглянуть за горизонт последнего дня уходящего года и представить себя красивой и стройной надолго.

Подробнее →

Диета по группе крови: что охотнику хорошо, то кочевнику — вред?

Текст: Ирина Аредова Фото: TS/Fotobank.ru Диета по группе крови — оригинальный и весьма популярный в наши дни план питания, плод исследовательской работы двух поколений американских диетологов Д’ Адамо.

Подробнее →

Звезда «Ворониных» Юлия Куварзина похудела на 20 кг

15.09.2017 Юлия Куварзина, известная зрителю по роли в комедийном сериале «Воронины», отличалась пышными формами, и этим нам и полюбилась. Тем не менее недавно актриса решила взяться за свою фигуру и избавилась от лишних килограммов.

Подробнее →