Главная » Очищение организма » Чистка организма в домашних условиях.

Чистка организма в домашних условиях.

Чистка организма в домашних условиях.

Очищение организмаМногие вредные вещества скапливаются в организме. Для их выведения и требуется регулярное очищение. Особенно привлекательно в последнее время очищение в домашних условиях. Учитывая современный ритм жизни, многим просто не хватает времени, чтобы обратиться к специалистам.

Народные средства являются наиболее доступными для каждого человека. Они не требуют больших затрат сил, времени и денег, благодаря чему обретают широкую популярность. Способов очищения много.

Самый распространенный вариант – посещение бани или сауны. Многие любят посидеть на полке, погреться в русской баньке. Кто-то предпочитает посетить и парилку. Но немногие понимают, какую пользу приносит баня.

Выход вредных веществ происходит через кожные покровы, во время потоотделения. В результате улучшается состояние кожи, поры раскрываются. Почки начинают работать более активно, что также способствует выведению токсинов. Кроме того, при посещении бани происходит профилактика тромбообразования. К сожалению, данный метод подходит не всем.

Клизмы. Этот способ отлично очищает толстый кишечник. Производить подобные процедуры можно и дома, но при этом следует знать, какие растворы необходимо использовать.

Данный вариант имеет и свои недостатки. Вместе с накопившимися шлаками из кишечника вымываются и полезные бактерии. При частом применении клизмы, может развиться дизбактериоз. Поэтому пользоваться данным способом очищения следует с осторожностью.

Голодание в домашних условиях следует проводить только после консультации врача. Оно очень эффективно для очищения организма. В результате улучшаются обменные процессы, активизируются силы организма. Не зря в период заболевания люди мало едят. Организм пускает всю энергию на борьбу с простудой и инфекцией.

Очищающие диеты. Можно использовать данный способ самостоятельно. Существует много вариантов очищающих диет: на кефире, овощные и фруктовые диеты. Наибольшей популярностью пользуется гречневая диета. Следует только понимать, что долгое время придерживаться подобного питания не стоит. Более безопасно проводить разгрузочные дни, на основе данных рекомендаций.

Очищение с помощью горячей воды. Кипяток способствует очищению кожных покровов, помогает устранить запоры, бороться с камнями в почках. Суть метода в следующем: утром, после пробуждения, выпивается стакан горячей воды. Пить следует мелкими глотками. А уже через полчаса можно завтракать.

Талая вода также позволяет эффективно вывести все ненужное из организма. Принимается она натощак. Результатом действия талой воды станет улучшения обмена веществ, что способствует похудению. Приготовить ее легко дома, для этого берется обычная вода и ставится в морозильную камеру. После того, как основная часть замерзла, остатки и верхняя корка удаляются. Далее воду размораживают и снова ставят в морозилку. Получается чистый лед, который можно по утрам растапливать и пить. Использовать эту воду следует в течение трех дней.

Травяные чаи и отвары. Они пользуются огромной популярностью, поскольку не только очищают организм, но и позволяют повысить иммунитет. Подготовить травы можно самостоятельно.

Растительное масло давно уже применяется для очищения организма. Оно способствует выведению токсинов, укреплению иммунитета. Считается, что масло вбирает в себя все вредные вещества. Чайную ложку утром берут в рот и рассасывают в течение 15-20 минут. Масло обязательно нужно выплюнуть.

Для очищения активно используются различные сорбенты. К натуральным сорбентам можно отнести большинство овощей и фруктов, которые содержат пектин. Он, попадая в организм, вбирает все вредные бактерии. Затем естественным путем выводится из организма. Для профилактики запоров и атеросклероза используется клетчатка. Она содержится во всех видах орехов, черносливе и кураге, грибах, помидорах и тыкве.

Организация очищения

Программа очищения должна составляться специалистом с учетом всех индивидуальных особенностей человека. В любом случае, необходимо соблюдать некоторую последовательность очищения, чтобы добиться положительного результата.

Основной принцип, который встает в основу любого очищения – не навреди. Чтобы вредные вещества вышли из организма, а не попали в другие органы, нанося им урон, следует придерживаться следующего плана:

Очищение толстого кишечника.

Очищение печен и.

Желчного пузыря.

Очищение крови.

Чистка почек.

Очищение суставов.

Производить очищение следует только поэтапно. Это позволит добиться успеха и не вызовет перегрузки организма.

Related Post

Оставить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

x

Check Also

Поздравления с днем рождения брату от сестры — прикольные и красивые, в стихах и своими словами

Содержание материала: 1 Прикольные поздравления с днем рождения брату от сестры 2 Как красиво поздравить ...