Главная » Фитнес » Физические нагрузки защищают от инфаркта, инсульта и рака даже при наличии ожирения

Физические нагрузки защищают от инфаркта, инсульта и рака даже при наличии ожирения

Фитнес      18 января 2018,  15:28    UTC+3

Оживленная прогулка или езда на велосипеде каждый день защищает от сердечного приступа, инсульта и рака даже при наличии ожирения и избыточного веса, согласно исследованию ученых из Копенгагенского университета в Дании.

Изучение более 10000 человек, имевших плохую физическую форму, показало, что отсутствие физических нагрузок было связано с более высокими уровнями воспаления, а также с большим объемом талии, независимо от индекса массы тела (ИМТ). Известно, что воспаление играет определенную роль в развитии основных хронических заболеваний, включая рак и деменцию. Кроме того, наличие избыточного жира в области брюшной полости, также известного как висцеральный жир, связано с сердечной недостаточностью и диабетом 2 типа. По словам экспертов, тучные люди, которые пытаются похудеть, могут уменьшить некоторые из рисков ожирения, сократив объем талии и уменьшив уровни воспаления путем ежедневной физической активности.

В ходе исследования эксперты проанализировали данные 10976 мужчин и женщин, измерив талии участников и взяв образцы крови для измерения уровней C-реактивного белка. Высокие уровни данного белка указывают на воспаление в организме. Специалисты обнаружили положительную связь между окружностью талии и уровнями С-реактивного белка у мужчин и женщин во всех категориях ИМТ. Согласно полученным данным, независимо от индекса массы тела, регулярная физическая активность приводит к уменьшению массы брюшной жировой ткани и уровня воспаления.

  • Ожирение
  • Фитнес

Оставить комментарий

x

Check Also

Хорошая физическая форма защищает беременных женщин от диабета

Беременность      3 апреля 2018,  19:07    UTC+3 Беременные женщины, которые имеют хорошую физическую форму, в меньшей степени подвержены риску ...