Главная » Диеты для похудения » Быстрые диеты » Избавиться от лишнего

Избавиться от лишнего

Диеты для похудения на пару килограмм

Диеты для похудения на пару килограммКаждая девушка в какой-то момент понимает, что через пару недель ей нужно показать себя во всей красе. Не столь важно это конкурс красоты или встреча выпускников. Каждая женщина мечтает покорить сердце мужчины или показать одноклассницам, что она лучше их. А для этого и девушки, и женщины, готовые на любые жертвы.
И что же делать, если девушка набрала вес? А ей нужно моментально сбросить пару лишних килограмм? Самый быстрый и эффективный способ – это сесть на диету.
Многие девушки и женщины так поступают. Какую же диету выбрать, чтобы не навредить организму. И поразить всех своей красотой и великолепием. Есть пару диет, которые помогут справиться с лишним весом на протяжении короткого времени.
Самой распространённой диетой считается гречневая диета, длится она на протяжении одной недели. Но придерживаться её немного сложно, поэтому нужно запастись терпением. И результат не заставит ждать. Нужно взять гречку – 1 стакан, залить кипятком, чтобы вода была выше гречки. И дать за ночь настоятся. За ночь она настоится и её можно кушать. Но ни в коем случае не добавляйте приправы, соль, масло. Можно пить нежирный кефир. Можете пить чай без сахара. Если очень голодные, можете скушать яблоко. Придерживаться её сложно, но результат порадует.
Вторую диету часто рекомендуют врачи-диетологи, — это капустная диета. Она очень эффективная, легко сбрасывается вес. Тем более благодаря ей организм очищается от вредных веществ: шлаков, токсинов. А также улучшится работа всего организма. Диета длится на протяжении пяти дней. Питаться можно сырой капустой в течение всего дня, сколько душа пожелает. Также можно её варить и тушить. Разрешается кушать отварную рыбу или курицу, но не более 200 грамм в день. Запрещается кушать соль и сахар, алкоголь, мучное и копченое. Пейте травяной чай вместо кофе. Когда уже диета закончилась, нужно осторожно вводить продукты питания. Чтобы вес, который ушёл, не вернулся обратно.
Если соблюдать правила этих диет, то получить ожидаемого результата будет просто и легко. Но есть одно предупреждение, никогда нельзя увлекаться диетами. И перед тем, как приступить к диете. Нужно сходить к врачу-диетологу и посоветоваться, позволяет ли здоровья женщины, приступить к диете. Это очень важный фактор. Ведь нужно гнаться не только за тенденциями, но и беречь своё здоровье. Ведь его ни за какие деньги не купишь. Но женщины многим жертвуют ради красоты.

Оставить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

x

Check Also

Худеем быстро: диета 5:2

Ешь и худей — система, которая является мечтой всех женщин. Все мы ждем чудес: хотим ...