Главная » Диеты для похудения » Как похудеть с помощью соды – советы

Как похудеть с помощью соды – советы

Содержание материала:

  • 1 Пищевая сода: польза для похудения
  • 2 Основные правила, как пить соду для снижения веса
  • 3 Как похудеть с помощью соды за 3, 7 дней
  • 4 Диета с содой для похудения
  • 5 Сода и лимон: как принимать
  • 6 Яблочный уксус и сода
  • 7 Сода и морская соль
  • 8 На сколько килограмм можно похудеть, употребляя соду
  • 9 Кому такой метод снижения веса противопоказан

Излишний вес – распространенная проблема, для решения которой используют разные методы. Эффективный, а главное доступный продукт – это пищевая сода. Она препятствует всасыванию различных жиров, тем самым способствует похудению. Мы расскажем вам как похудеть с помощью соды различными методами.

Пищевая сода: польза для похудения

Сода – это не волшебная таблетка, которая способна дать быстрый результат. Сбрасывание лишних килограммов процесс длительный и перед диетой следует себя морально к этому подготовить. Нельзя употреблять большой объем напитка. Передозировка может нанести серьезный вред здоровью.


Ученые считают, что сода мощный антисептик, который обладает сильными противовоспалительными свойствами.

Она:

  • помогает снизить кислотность желудка;
  • при употреблении курсом, выводит токсины и шлаки, имеющиеся в организме, тем самым избавляя от висцерального жира;
  • активно участвует в обработке жиров, которые находятся в пище, замедляя процесс их усвоения.

Употреблять продукт для похудения можно, но в разумном количестве. Не надо стремиться к быстрейшему достижению цели и использовать большую дозировку. Чтобы сода дала эффективный результат принимайте ее правильно.

В интернете часто можно прочитать, что сода увеличивает эффективность тренировок. Не следует доверять этому утверждению – оно не обосновано.

Придерживаясь диеты, помните, что одна сода не поможет привести тело в норму. Для достижения максимального эффекта сочетайте применение продукта с физическими нагрузками и правильным питанием.

Большие количества пищевой соды несут в себе смертельную угрозу, так как продукт оказывает негативное влияние на желудок и вызывает кровотечение.

Основные правила, как пить соду для снижения веса

После того, как вы приготовили чудодейственный напиток из пищевой соды для похудения, необходимо знать, как правильно его употреблять.

  • Часто можно услышать, что пьют соду, а результата не видно. Оказывается, чтобы наступил положительный эффект похудения, ее употреблять необходимо натощак, когда кишечник только проснулся. Идеальное время – это семь утра. Как только приготовили напиток, размешайте ложкой, чтобы образовалась воронка, и залпом выпейте жидкость.
  • После употребления сделайте зарядку – это поможет разогнать кровь, включить работу мышцы. Также благодаря движению улучшится работа кишечника.
  • Только через полчаса можно завтракать. Из-за активного действия соды, может наступить раздражение стенок кишечника и желудка. Поэтому лучшие блюда завтрака, те, которые обволакивают слизистую кишечника. Подойдет йогурт, кефир, каша, фруктовый салат.
  • Употреблять рекомендуется каждым утром в течение двух недель. После этого необходимо сделать перерыв на месяц.

Как похудеть с помощью соды за 3, 7 дней


Похудеть с помощью пищевой соды можно за три дня. Преимущество данного метода – это простота приготовления и малая стоимость продукта.

  1. Для приготовления напитка необходимо смешать пол чайной ложки соды с теплой водой. Быстро размешать и выпить.
  2. Употреблять только за полчаса до приема пищи в обед и утром. Перед сном пить запрещается, так как раствор принесет организму только вред.
  3. Такой напиток поможет в короткие сроки сбросить вес на 3-4 килограмма. Главное не нарушать дозировку и не увеличивать норму.

Можно похудеть с помощью соды за неделю. Для этого запаситесь терпением и приготовьте правильную настойку для похудения.

  1. В кружку теплой воды добавить две ложки соды. Затем капнуть несколько капель лимонного сока и налить крепкий чай. Настоять несколько дней. Если вы решили сесть на недельную диету, то заранее приготовьте три литра коктейля.
  2. Пить стакан полученной смеси необходимо натощак утром и еще стакан вечером. Вечером после употребления настойки есть ничего нельзя.
  3. При таком методе, худеть вы будете на полкилограмма в день.

Диета с содой для похудения

Многие задумываются о том, как быстро похудеть. Если у вас идеальное здоровье и нет никаких проблем с желудком и кишечником, то можете попробовать снизить массу тела при помощи соды.


Ингредиенты:

  • вода – 240 мл теплой;
  • лимонный сок – 1 ч. ложка без горочки;
  • сода – 1 ч. ложка.

Приготовление:

  1. В воду насыпать соду. Влить лимонный сок и быстрыми движениями перемешать. Сразу выпить.
  2. Принимать за полчаса до завтрака.

За первую неделю можно потерять 2-3 килограмма, но продолжительно худеть таким методом не рекомендуется. Это экстренный, кратковременный метод для того, чтобы избавиться от нескольких килограмм. Но не всем этот способ помогает.

Сода и лимон: как принимать

Эта вариация приготовления помогает не только избавиться от лишних килограмм, но и улучшить самочувствие.


Ингредиенты;

  • вода – 310 мл;
  • сок с 0,5 крупного лимона;
  • пищевая сода – 0,5 ч. ложки.

Приготовление:

  1. Выжать сок с лимона. Насыпать соду.
  2. Нагреть немного воду и добавить к лимонному соку. Перемешать.
  3. Пить необходимо маленькими глоточками. Делая между глотками паузу, чтобы напиток успевал усваиваться.

Яблочный уксус и сода

Сочетание соды, воды и уксуса может творить чудеса.

Ингредиенты:

  • вода – 240 мл теплая;
  • яблочный уксус – 1 ст. ложка;
  • пищевая сода – щепотка.

Приготовление:

  1. Для приготовления используйте только теплую, но не горячую воду. Холодная может причинить вред печени.
  2. Смешать все ингредиенты. Выпивать за час до принятия пищи. Употреблять можно до трех раз в день.

Сода и морская соль

Еще один набирающий популярность метод сбросить нежелательные килограммы. Ванны с содой – это релаксация, которая помогает расслабиться и убрать нервное напряжение.


Ингредиенты:

  • морская соль – 0,5 кг;
  • пищевая сода – 300 г.

Приготовление:

  1. Продукты указаны для стандартной ванны, объемом 200 л. Наполнить ванну. Температура должна быть равна 39 градусам.
  2. Насыпать соль, затем соду и размешать.
  3. Принимать 20 минут. Дольше находиться в ванне не рекомендуется.

Принимать ванночку через день три недели. Перед проведением процедуры немного прогуляйтесь, подышите свежим воздухом и расслабьтесь. Лучше всего принимать ванну вечером, именно перед сном.

Опускайтесь в ванну до пояса. Плечи и руки поливайте при помощи ковшика. После выполнения процедуры обмываться водой и вытираться полотенцем нельзя. Просто накиньте халат на мокрое тело и идите отдыхать.

Таким методом нельзя пользоваться беременным и кормящим, диабетикам, людям с заболеваниями эндокринной системы и гипертоникам.

На сколько килограмм можно похудеть, употребляя соду


Употребляя раствор из воды и соды можно терять полкилограмма в сутки. Таким образом при недельной диете организм способен сбросить до 3,5 килограмм.

Кому такой метод снижения веса противопоказан


Рассмотрим моменты, при которых категорически запрещено принимать раствор:

  • беременность;
  • заболевания пищеварительного тракта, даже самые незначительные;
  • кормление грудью;
  • при приеме любых медицинских препаратов;
  • диарея и запор;
  • боль в животе;
  • вирусные инфекции;
  • слабость по любой причине;
  • общее недомогание.

Диета с использованием соды – агрессивный метод борьбы с излишним весом и многие врачи сходятся во мнении, что такой способ противопоказан всем без исключения.

Оставить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

x

Check Also

Рыбы и Весы: совместимость знаков в любовных отношениях, в браке и в дружбе

Содержание материала: 1 Характеристика Рыб и Весов, как знаков зодиака 2 Совместимость мужчины Рыбы и ...