Главная » Фитнес » Прослушивание мотивирующей музыки во время тренировок не повышает производительность

Прослушивание мотивирующей музыки во время тренировок не повышает производительность

Фитнес      31 января 2018,  15:55    UTC+3

Во время спортивных тренировок принято использовать мотивирующий плейлист, чтобы музыкальные композиции настраивали на нужный лад и повышали физическую активность. Новое исследование ученых из Института Макса Планка предполагает, что прослушивание музыки во время тренировок не влияет на производительность людей, но при этом делает их более склонными к рискованному поведению.

«Хотя роль музыки в стимулировании эмоциональных реакций и регулировании настроения давно является предметом научного интереса, вопрос о том, как просушивание музыки связано с изменениями в самооценке, редко обсуждался, – говорит доктор Пол Элверс. – Это несколько удивительно, учитывая, что чувство собственного достоинства, уверенность в себе и самоэффективность считаются весьма чувствительными к внешним стимулам, таким как музыка».

В исследовании специалисты изучили влияние мотивирующей музыки на 150 участников в игре с мячом. Добровольцы были разделены на три группы, каждая из которых должна была выполнить задание с мячом и ответить на вопросы анкеты. При этом участники либо прослушивали музыку, которую выбирали лично, либо не слушали музыку. Эксперты обнаружили, что музыка не оказывала никакого влияния на общую производительность, равно как не влияла и на самооценку. Тем не менее, было отмечено, что прослушивание мотивирующих музыкальных композиций стимулирует поведение, связанное с риском, и это было особенно актуально для мужчин и тех, кому было разрешено выбирать собственную музыку.

  • Тело и разум
  • Фитнес

Оставить комментарий

x

Check Also

Хорошая физическая форма защищает беременных женщин от диабета

Беременность      3 апреля 2018,  19:07    UTC+3 Беременные женщины, которые имеют хорошую физическую форму, в меньшей степени подвержены риску ...