Главная » Здоровье » Сахар может стать причиной преждевременного старения кожи

Сахар может стать причиной преждевременного старения кожи

Питание      9 марта 2016,  16:22    UTC+3

Специалисты из Медицинского центра Лейденского университета в Нидерландах убеждены в том, что существует сильная связь между продуктами, которые мы едим, и внешним видом нашей кожи.

В ходе исследования голландские ученые впервые рассмотрели, как количество сахара, циркулирующего в крови, влияет на то, как человек выглядит. Полученные результаты показали, что чем больше сахара употребляет человек, тем старше он выглядит. По словам экспертов, наличие большого количества углеводов в рационе приводит к тому, что молекулы сахара связываются с молекулами белка коллагена, который отвечает за эластичность кожи. Именно поэтому исследователи рекомендуют исключить из своего питания конфеты, молочный шоколад, выпечку и нерафинированные углеводы, такие как белый рис и паста, поскольку данные продукты могут негативно сказаться на внешнем виде и молодости кожи.

Чтобы сохранить кожу красивой и молодой, специалисты советуют есть больше фруктов, овощей, орехов, рыбы и полезных масел, которые богаты необходимыми витаминами, микроэлементами и клетчаткой.

  • Питание

источник

Оставить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

x

Check Also

Негативные комментарии в социальных сетях могут стать причиной развития депрессии

Депрессия      21 июня 2018,  23:36    UTC+3 Хорошие события в социальных сетях не перевешивают плохие, говорят ученые из Университета ...