Главная » Здоровье » Соленые сырники с зеленью

Соленые сырники с зеленью

Соленые сырники с зеленью

Соленые сырники с зеленьюНаверно нет такого человека, который не любил бы сырники. Они не только питательны, легко усвояемые но и полезны. Традиционно к ним подают различные джемы или сметанку. А вот мы немного отойдем от традиций и попробуем приготовить соленые сырники с брынзой и зеленью.

Давайте вспомним полезные свойства этих ингредиентов. Брынза содержит кальций, который полностью усваивается нашим организмом, кроме этого она ускоряет обмен веществ. Укроп действительно является кладом витаминов. Он содержит каротин, фолиевую кислоту, соли железа, кальцию, калию и фосфора. Укроп укрепляет нервную систему, снижает давление, помогает при бессоннице и тем людям, у кого есть проблемы с волосами и кожей.

Для данного рецепта нам понадобится 300 грамм творога и 5о грамм соленой брынзы, которую натираем на мелкой терке. Пучок укропа нарезаем мелко. Кстати кто любит кинзу, ее тоже можно добавить. И конечно одно яйцо и две столовых ложки без горки муки. Все тщательно перемешиваем, формируем комочки и перед жаркой обмакиваем в муку.

Пока жарятся сырники приготовим соус. Пучок зеленого лука взбить в блендере со сметаной.

Если вы придерживаетесь здорового питания, отличным дополнением на завтрак к соленым сырникам будет коктейль. Рецепт молочного коктейля на любой вкус советую посмотреть на сайте Webspoon.ru

 

источник

Related Post

Оставить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

x

Check Also

Пневмония может убить 11 миллионов детей во всем мире к 2030 году

Болезни легких      13 ноября 2018,  16:23    UTC+3 Специалисты из Университета Джона Хопкинса и гуманитарной организации Save the Children ...