Главная » Диеты для похудения » Спорная диета «Углеводов.нет»
Малоуглеводные Диета

Спорная диета «Углеводов.нет»

Малоуглеводные ДИЕТА

Спорная диета Углеводов.нет.

Очень спорной, но в тоже время очень действенной диетой является диета Марины Кочиной, которая называется «углеводов.нет». Сама автор системы похудела на 41 килограмм за полгода следуя правилам системы, которую она сама разработала.
По словам Кочиной, на этой системе можно похудеть без спорта, но есть нужно только «правильные» продукты. Суть диеты основывается на том, что белок гораздо сложнее расщепить, организм тратит на это больше калорий, нежели на углеводы и жиры. Следовательно, для того, чтобы черпать силы организму придется брать энергию из своих запасов.

Какие же продукты автор системы называет правильными?

Основой вашего рациона будет блюда из птицы, мяса, и рыбы. Так как в этой системе питание разрешено масло, употреблять эти продукты можно в абсолютно любом виде.
Так же в неограниченном количестве можно соски и сардельки, ветчину и колбасные изделия, яйца и сыр, икра и морепродукты, а так же грибы. Так же разрешен майонез.
В ограниченном количестве разрешены овощи:, баклажаны, огурцы, кабачки, брокколи, цветная капуста, болгарский перец. Так же разрешен творог и зеленая стручковая фасоль. Данные продукты разрешены до 500 грамм в день.
Под запрет попали все крупы, сладкое, соки. Горох, кукуруза и фасоль так же под запретом. Картошку так же нельзя, даже если варите суп, то лучше ее заменить на кабачок. В небольшом количестве можно морковь и лук добавить в суп (в свежем виде нельзя).

Из напитков в неограниченном количестве разрешены: кофе, чай, кока-кола зеро и пепси лайт. На этой диете разрешен несладкий алкоголь: виски, водка, шампанское (только брют), ром, текила и коньяк.

Диета безусловна спорная, так как содержит продукты, которые никак нельзя назвать полезными. Один только майонез чего стоит. Колбасы, сосиски, сардельки — вообще не известно из чего сейчас делают.
Однако, диета имеет огромное количество поклонников, теряющих вес. В интернете можно найти множество отзывов о том, что диета работает, вес на ней уходит быстро и никакого чувства голода. Благодаря большому набору продуктов питание можно сделать разнообразным. На сайте автора диеты можно найти рецепты, так же можно вести свой дневник, а для особо ленивых ежедневно можно выбирать меню из предложенных вариантов (обычно дается два варианта на выбор).

Related Post

Спорная диета Углеводов.нет. Очень спорной, но в тоже время очень действенной диетой является диета Марины Кочиной, которая называется "углеводов.нет". Сама автор системы похудела на 41 килограмм за полгода следуя правилам системы, которую она сама разработала. По словам Кочиной, на этой системе можно похудеть без спорта, но есть нужно только "правильные" продукты. Суть диеты основывается на том, что белок гораздо сложнее расщепить, организм тратит на это больше калорий, нежели на углеводы и жиры. Следовательно, для того, чтобы черпать силы организму придется брать энергию из своих запасов. Какие же продукты автор системы называет правильными? Основой вашего рациона будет блюда из птицы, мяса,…

Обзор

Рейтинг: 4.55 ( 1 голосов)
Малоуглеводные Диета

Оставить комментарий

x

Check Also

Как избавиться от прыщей на попе — быстрые рецепты

Содержание материала: 1 Прыщи на попе у взрослых — причины появления 2 Как быстро избавится ...