Главная » Здоровье » Употребление йогуртов помогает избавиться от лишнего веса

Употребление йогуртов помогает избавиться от лишнего веса

Питание      31 октября 2017,  15:52    UTC+3

Новое исследование норвежских ученых показало, что пробиотические добавки могут помочь людям избавиться от лишних килограммов. Исследователи обнаружили, что ежедневное употребление йогуртов, обогащенных пробиотиками, может привести к потере 0,6 кг веса через три недели.

Полученные результаты свидетельствуют о том, что пробиотики, которые становятся все более модными в последнее время, могут помочь взрослым людям побороть ожирение. Считается, что пробиотики устраняют дисбаланс в кишечнике, который приводит к тому, что организм превращает калории в жир, вызывая появление лишних килограммов.

В ходе испытаний эксперты проанализировали 15 исследований, изучавших влияние пробиотиков на потерю веса. Было установлено, что 957 взрослых с ожирением наблюдали преимущества в снижении веса после приема пробиотических добавок сроком от 3 до 12 недель. Согласно полученным данным, у людей, включавших в свой рацион йогурты с пробиотиками, было отмечено уменьшение индекса массы тела и количества жира в организме. Несмотря на то, что обнаруженный эффект был незначительным, специалисты говорят, что необходимо провести больше исследований для подтверждения первоначальных результатов.

  • Диета и снижение веса
  • Ожирение
  • Питание

Оставить комментарий

x

Check Also

Ученые обнаружили ген, защищающий от развития алкоголизма

Алкоголизм      21 февраля 2018,  15:30    UTC+3 Ученые из Университета Пенсильвании обнаружили вариант гена, который делает употребление спиртных напитков ...