Быстрые диеты

Диеты в 20, 30, 40 лет

Питайтесь правильно — и будет вам счастье. Особенности нашей фигуры зависят не только от планов матушки природы, возраст в этом деле тоже играет весомую роль. Если вы ели булочки на ночь в 20 лет без последствий, то в 40 такие проступки бесследно не пройдут.

Подробнее →

Лучшие диеты для мужчин: обнять его, а не его живот

Помогите вашему мужчине вернуть стройность. Мужчины тоже хотят как можно дольше оставаться молодыми и подтянутыми. Но с годами у большинства из них появляется лишний вес: возникает так называемый пивной живот.

Подробнее →

Худеем быстро: диета 5:2

Ешь и худей — система, которая является мечтой всех женщин. Все мы ждем чудес: хотим есть любимые продукты, ни в чем себе не отказывать и при этом худеть. Кажется, мы дождались волшебства, когда Майкл Мосли, тележурналист, врач и просто экспериментатор открыл диету 5:2.

Подробнее →

10 эффективных диет для быстрого похудения

Лишние килограммы буквально растают! Иногда нужно быстро сбросить пару кило, чтобы «поместиться» в заветное платье или превосходно выглядеть на вечеринке и другом важном мероприятии. В этом поможет эффективная диета, которая за короткий срок избавит от лишнего веса. Мы собрали 10 самых действенных рационов.

Подробнее →

Суповая диета: плюсы и минусы

Супы можно есть не только на обед! Помните, в детстве бабушка всегда говорила, что на обед обязательно нужно есть суп? И с ней согласны многие специалисты. Особенно диетологи. Супы не только полезны для здоровья, но и составляют прекрасное меню для похудения.

Подробнее →

Сохраняем молодость: диета против морщин

Как питаться, чтобы не стареть? Не зря восточная мудрость гласит: «Ты — это то, что ты ешь». Любимое блюдо может подарить нам энергию или… ненужные морщины. Да-да, ваши любимые пирожные, фастфуд, соленья и другие продукты меняют отражение в зеркале. В результате из-за гастрономических вольностей старение наступает быстрее.

Подробнее →

Голодные игры: 15 ошибок тех, кто сидит на диете

Как получить стройную талию без вреда для здоровья. «У меня новая диета, я теперь почти ничего не ем, а если чувствую, что упаду в обморок, грызу кусочек сыра. Да, еще пару приступов гастрита — и я у цели», — так в красках расписывает свою программу похудения гламурная ассистентка Миранды Пристли в фильме «Дьявол носит Prada».

Подробнее →

По стаканчику: польза смузи-диеты

Приготовив себе полезные напитки, легко похудеть. Смузи — любимый напиток знаменитостей. Например, Джессика Альба пьет смузи на завтрак, она уверяет, что без этого энергетического напитка просто не сможет приступить к работе.

Подробнее →

Мама мия: 7 правил диеты после родов

Вернуть свои прежние формы — не такая сложная задача. После родов новоявленные мамочки мечтают не только выспаться, но и вернуть свою прекрасную фигуру. На фоне гормональных изменений многих бросает из крайности в крайность.

Подробнее →

Как удержать вес после диеты: 10 секретов диетологов

Оставаться стройной можно и без строгих ограничений в рационе. Вы стойко выдержали диету, эти бесконечные дни лишений и мучений закончились. Вы уже присматриваетесь к новому гардеробу меньшего размера, но мысли о запретном плоде — булочках, сочных стейках и пирожных — мешают стратегическому планированию.

Подробнее →