Диета от врача

Диета назначается врачом!

Диета назначается врачом

Слово диета достаточно современное и распространенное в настоящее время. Диеты подразделяются на два вида: направленные на снижение лишнего веса и лечебные. Лечебные диеты возникли в результате формирования у человека непереносимости определенных продуктов питания, либо в силу других особенностей организма, например, возникновения воспалительного процесса. Лечебные диеты подразумевают полное исключение продуктов, провоцирующих заболевания, и замену их на альтернативные. Медики присвоили номера от 1 до 15 основным видам лечебных диет. Они с успехом применяются в стационарах больниц и оздоровительных санаториях. Соответственно, назначают их лечащие врачи.
Диеты, направленные на снижение лишнего веса, добровольно применяются людьми и чаще назначаются самостоятельно. Этот подход не совсем правильный, поскольку такой диетой можно нанести вред организму. Как правило, человек выбирает для себя диеты интуитивно, не обладая достаточными знаниями в этой области, в результате чего вместо ожидаемого результата похудения приходится сталкиваться с тошнотой, слабостью, головокружением и расстройством ЖКТ. Чтобы этого избежать, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом-диетологом. Приведем несколько примеров опасности популярных диет.
Белковая диета подразумевает употребление лишь одних из жизненно важных веществ (белков), лишая организм других (жиров и углеводов), необходимых для его нормального функционирование. При этой диете в организм поступает много белков, но мало клетчатки, которая должна помогать кишечнику переваривать пищу. Это приводит к запорам, накапливанию пищи в организме и как следствие интоксикации.
Монодиеты: кефирная и гречневая. По своей сути они малозатратны и достаточно эффективны при экспресс похудении. Но также очень быстро причиняют вред организму. Кефирную диету стоит избегать людям с повышенной кислотностью, она легко может привести к обострению хронических кишечных заболеваний. Гречневая каша очень полезный продукт, однако при большом ее употреблении, например, таком как при монодиете, греча создает опасность для людей с повышенной свертываемостью кровь, потому что она способствует ее сгущению. Также в результате этой диеты наблюдается обезвоживание организма и запоры.
Безуглеводная диета также приводит к дисбалансу в организме, поскольку исключает употребление углеводов, усиливая тем самым нагрузку на печень и сосудистую систему организма.
По утверждению медиков, кремлевская диета подвергает своих любителей накоплению камей в почках, ИБС и даже бесплодию. Сторонники этой диеты причиняют себе вред неграмотным подходом к ней. При подсчете калорий не раз отдают предпочтение употреблению блюд, преимущественно содержащих белки, исключая углеводные, тем самым переводя кремлевскую диету в белковую.
Цените свой организм, питайтесь правильно и сбалансированно, худейте только под наблюдением специалиста и будьте здоровы!

обмен валюты онлайн

Оставить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.