Диеты по группе крови

Одной из самых популярных диет современности стала диета, созданная на системе группы крови. Это одна из самых щадящих диет, которые только существуют.

Диеты по группе крови

Какая женщина не стремится иметь сногсшибательную фигуру? Для этого она в буквальном смысле слова глумится над собой, голодает, ест только зелень. А зря! Чтобы содержать себя в форме, нужно всего лишь выучить правила питания.

Одной из самых популярных диет современности стала диета, созданная на системе группы крови. Это одна из самых щадящих диет, которые только существуют. Ведь при этой диете не нужно подсчитывать количество калорий, взвешиваться по 3 раза на день и даже ограничивать себя в каких-либо вкусняшках.

Джеймс д”Адамо, врач — натуропат, распределил продукты на 3 вида: полезные, нейтральные и пагубные, исходя из их совместимости с группами крови. Получается, что один и тот же продукт всем людям подойти не может: некоторые уменьшают свой вес, а некоторые начинают полнеть.

 I группа крови

Это очень давняя группа, ведь сначала была только она у всех людей на планете. Позже, в процессе развития, из неё произошли все остальные. Примерно у 30-34% населения Земли зафиксирована эта группа крови.
Обладателям этой группы присущи волевой характер и отличный иммунитет. Пищеварительная система людей этой группы тоже неплохо работает, но они склонны к аллергическим заболеваниям.
Следовательно, если человек поставил себе цель сбросить вес, то не нужно употреблять картофель, маринованные продукты, сахар, свежую капусту, сахар и, к сожалению, цитрусовые.

Диеты по группе крови

Диеты по группе крови

Что же включить в дневной рацион?

Самое главное – соль только йодированная и содержащие йод продукты: морепродукты, морская рыба, шпинат и разнообразная зелень. Полезными станут говяжья или куриная печень, мясо. Из капусты – только брокколи и морская капуста.

 ІІ группа крови

Людей, у которых ІІ группа крови, насчитывается 35-37%. Они характеризуются стабильностью, общительностью и радушностью.

Главная их отличительная черта – это вегитарианство. Ведь только из-за отсутствия мясных продуктов у них отличное пищеварение и иммунитет.

Но есть у этой группы и минусы. Люди часто переносят инфекционные заболевания, у них часто бывают стрессы и нервные расстройства, онкозаболевания и сахарный диабет.

Поэтому им необходимо употреблять фрукты (кроме цитрусовых), овощи, разные крупы, речную рыбу. Пить кофе, зелёный чай, морковный и вишнёвый соки, а также красное вино. Чёрный чай категорически противопоказан на ряду с лимонадом и апельсиновым соком.

 ІІІ группа крови

Лишь 20% населения имеют эту группу крови. Это гибкие и взвешенные люди, мигом адаптирующиеся к окружающему их миру и обладающие отличной пищеварительной системой.

Слабости этих людей в том, что они склонны к склерозу, сахарному диабету и аллергическим проявлениям.

Таким людям специалисты предлагают употреблять яйца, говядину и индюшатину, речную рыбу, любые фрукты и некоторые овощи ( все, кроме помидор, кукурузы и тыквы). Опасны свиное и куриное мясо, а также морепродукты.
Пить рекомендуют зелёные и травяные чаи, всевозможные соки, кофе, и даже пиво и вино.

 IV группа крови

 Это очень редкая группа, это лишь 8% человечества Земли.

Это самая юная группа крови, у которой сильная иммунная система и беззащитный иммунитет.
Поэтому людям, которые обладают этой группой крови, нужно употреблять молочные продукты с процентом низкой жирности, кролика, баранину и речную рыбу. Полезными будут свежие некислые фрукты и овощи. Из напитков нужно употреблять настои из трав ромашки, шиповника и имбиря. Допустимо пить зелёный чай и кофе, пиво и вино.

А вот чаёв из липы и сены нужно избегать. Также не нужно употреблять гречку, кукурузу, горох, сою, а также продукты, где присутствует пшеница.

Все выбирают свой способ похудения. Но именно эта диета творит чудеса. И нужно обязательно ею воспользоваться.