Главная » Здоровье » «Жаворонки» страдают от проблем психического здоровья реже, чем «совы»

«Жаворонки» страдают от проблем психического здоровья реже, чем «совы»

Психическое здоровье      30 января 2019,  17:56    UTC+3

Ранние «жаворонки» с легкостью встают с постели утром и отлично чувствуют себя в течение дня, а теперь ученые из Медицинской школы Университета Эксетера также установили, что эти люди реже страдают от депрессии и, как правило, бывают счастливее по жизни, чем бодрствующие по ночам «совы». Проведенное исследование показало, что утренние «жаворонки» на 35% реже страдают от депрессивных симптомов благодаря генам.

Специалисты обнаружили 327 новых генетических регионов, определяющих, будут ли люди «жаворонками», которые встают рано утром, или «совами», которые поздно ложатся и поздно встают. Впервые было установлено, что «жаворонки» и «совы» могут по-разному перерабатывать кофеин, и утренняя чашка кофе может дольше оставаться в организме «сов», поддерживая активность ночью. Хотя известно, что сменные работники, которые работают по ночам, в большей степени подвержены депрессии, в ходе нового крупнейшего генетического исследования выяснилось, что люди с генами «сов» в наибольшей степени подвержены такому риску.

Ученые изучили около 700000 человек и идентифицировали 351 генетический регион, связанный с суточными биоритмами, 327 из которых были ранее неизвестны. Согласно полученным результатам, люди с генами «жаворонков» на 11% реже страдали шизофренией и имели на 35% более низкий риск возникновения депрессии. Кроме того, «жаворонки» были значительно более довольны своей жизнью, чем «совы». «Связь с депрессией можно объяснить тем фактом, что ночные совы вынуждены рано вставать на работу в повседневной жизни, – говорит доктор Сэм Джонс. – Постоянная борьба с естественными биологическими часами может негативно сказаться на психическом здоровье».

Также эксперты впервые обнаружили, что ночные «совы» имеют различия в генах, которые связаны с интеллектом. Так, некоторые гены «сов» активны в сетчатке и части мозга, которая обнаруживает свет. Теперь исследователи подозревают, что «совы» могут бодрствовать благодаря искусственному освещению в домах, которое может иначе влиять на глаза и работу мозга, нежели у «жаворонков». Различия между двумя типами людей были выявлены и в метаболизме кофеина – так, кофеин дольше сохраняется в организме «сов», в связи с чем они дольше остаются активными.

Полученные результаты могут привести к появлению лекарств, помогающих людям избежать депрессии, блокируя определенные гены, считают медики. Однако исследование не выявило связи между генами «сов» и риском развития ожирения и диабета 2 типа, несмотря на предыдущие данные. По словам экспертов, суточные биоритмы людей примерно на 13% унаследованы от родителей.

  • Нарушение сна
  • Психическое здоровье
  • Тело и разум
обмен валюты онлайн

Оставить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

x

Check Also

Вдыхание любимых запахов уменьшает тягу к сигаретам

Никотиновая зависимость      16 апреля 2019,  01:15    UTC+3 Согласно исследованию ученых из Университета Питтсбурга, приятные запахи, таких как шоколад, ...