Как ухаживать за ранами, чтобы свести к минимуму образование рубцов

Независимо от того, лечите ли вы недавнюю рану или готовитесь к будущим, знакомство с процессом заживления может помочь вам позаботиться о своей коже и свести к минимуму образование рубцов.

Как ухаживать за ранами, чтобы свести к минимуму образование рубцов
Как ухаживать за ранами

Независимо от того, лечите ли вы недавнюю рану или готовитесь к будущим, знакомство с процессом заживления может помочь вам позаботиться о своей коже и свести к минимуму образование рубцов.

Наша кожа представляет собой сложный орган, состоящий из трех основных слоев: эпидермиса, дермы и гиподермы.

Эпидермис — это внешний слой кожи, который мы видим, прикасаемся и с которым взаимодействуем каждый день, и его основная функция заключается в защите организма от факторов окружающей среды, таких как патогены, ультрафиолетовое излучение и экологические токсины.

Ниже эпидермиса находится дерма с ее подслоями и кожными «аксессуарами» — кровеносными сосудами, лимфатическими сосудами, волосяными фолликулами, сальными и потовыми железами, нервными окончаниями, коллагеном и эластином. Дерма помогает регулировать температуру тела и обеспечивает эпидермис питательными веществами.

Гиподерма — самый глубокий слой кожи: жир, нервные окончания, волосяные фолликулы и кровеносные сосуды обеспечивают изоляцию и амортизацию, предотвращая повреждение мышц и костей.

Когда наша кожа порезана, обожжена или каким-либо образом повреждена, она проходит несколько фаз, чтобы залечить рану: сначала останавливается любое кровотечение и успокаивается воспаление и боль, затем создаются клетки и ткани для восстановления поврежденной кожи. А при правильном количестве питательных веществ и надлежащем протоколе лечения раны для поддержки естественного процесса заживления возможно заживление с минимальным образованием рубцовой ткани.

4 ФАЗЫ ЗАЖИВЛЕНИЯ РАН

Исцеление можно объяснить в целом четырьмя стадиями, однако этот процесс очень сложен и взаимосвязан. Каждая фаза важна для правильного заживления раны с минимальным рубцеванием.

Свертывание крови: минимизация кровопотери с помощью свертывания крови является первым шагом. Сразу после травмы тромбоциты и фибрин (волокнистый белок) начинают слипаться в месте повреждения, образуя сгусток, останавливающий кровотечение и защищающий рану от внешней среды. В то же время воспалительные молекулы из поврежденных клеток вызывают сужение кровеносных сосудов (вазоконстрикцию), что также помогает замедлить кровотечение. Этот процесс длится от 5 до 15 минут. Затем кровеносные сосуды расширяются (вазодилатация), чтобы помочь различным воспалительным и иммунным клеткам попасть в поврежденное место и начать процесс заживления. Весь процесс свертывания может длиться до трех часов.

Воспаление: пока происходит свертывание крови, иммунные и воспалительные клетки — нейтрофилы и макрофаги — очищают рану, удаляя мусор и бактерии, чтобы мог начаться процесс заживления. Это время, около трех-четырех дней, когда рана становится припухшей, воспаленной, теплой, а иногда и болезненной в рамках процесса.

Пролиферация: на стадии пролиферации образуются новая кожа, соединительная ткань и кровеносные сосуды, а края раны смыкаются. В зависимости от размера раны эта стадия может длиться от 3 до 21 дня.

Ремоделирование: фибробласты, клетки, составляющие соединительную ткань, секретируют коллагеновый белок для реструктуризации коллагеновой матрицы. На этом этапе развивается рубцовая ткань, которая может длиться годами — это процесс, наиболее ответственный за исчезновение рубцов с течением времени.

ПИТАНИЕ И УХОД ДЛЯ ЗАЖИВЛЕНИЯ РАН

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

Нашей коже нужны питательные вещества, принимаемые внутрь и местные, чтобы нормально функционировать и хорошо восстанавливаться, особенно следующие:

  • Витамин С и цинк особенно важны для заживления ран. Витамин С участвует во всех фазах заживления, а цинк помогает в фазах воспаления и пролиферации.

  • Витамин А может поддерживать фазу пролиферации и выработку коллагена во время фазы ремоделирования.

  • Добавки коллагена могут помочь восстановить эластичность, увлажнение и плотность кожи на этапе ремоделирования.

  • Пробиотики и пребиотики могут помочь в фазе воспаления из-за их роли в иммунной регуляции через кишечно-иммунную ось.

  • Примечание о витамине Е: часто считается, что местный витамин Е полезен при шрамах, но доказательств в поддержку этого мнения мало. Исследования, хотя и ограниченные, показывают, что это может быть полезно для одних и раздражать кожу других.

УХОД ЗА РАНОЙ

Правильный уход за раной может способствовать заживлению и минимизировать образование рубцовой ткани. По словам лондонского дерматолога, есть еще несколько правил, по которым нужно жить :

  1. Важно очистить раны от инфекции или мусора, а затем дать коже свернуться. «Антисептики следует использовать только на неповрежденной коже, а не на открытых ранах — они замедлят процесс заживления, убивая клетки пролиферации», — говорит Десаи. «Как правило, избегайте стероидных кремов и таблеток (если только это не рекомендовано вашим врачом), потому что их противовоспалительное действие также может помешать процессу заживления».

  2. Держите рану закрытой. «Достаточный уровень увлажнения кожи помогает процессу заживления», — говорит Десаи. «Поскольку раневые повязки удерживают влагу в ране и окружающих тканях, их использование может помочь ускорить заживление и свести к минимуму образование рубцов».

  3. Солнцезащитный крем будет иметь решающее значение: после закрытия раны солнцезащитный крем с высоким SPF необходим для предотвращения повреждения клеток и поствоспалительной гиперпигментации.

Эта статья предназначена только для информационных целей. Он не является и не предназначен для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения, и на него никогда не следует полагаться в качестве конкретного медицинского совета. В той мере, в какой эта статья содержит советы врачей или практикующих врачей, высказанные мнения являются мнением цитируемого эксперта