Когда детям можно есть яйца?

Яйца следует давать ребенку в начале процесса отучения от груди, примерно в шестимесячном возрасте.

Когда детям можно есть яйца?
Когда детям можно есть яйца?

Яйца следует давать ребенку в начале процесса отучения от груди, примерно в шестимесячном возрасте.

Яйца — это особенно питательная пища для детей, содержащая высококачественный белок и множество важных витаминов и минералов, в том числе фолиевую кислоту, витамины B2 (рибофлавин), B12, A и D, йод, селен, холин и длинноцепочечные омега-3 жирные кислоты. .

Важно не откладывать кормление вашего ребенка яйцами, так как последний совет экспертов в области здравоохранения заключается в том, что раннее введение может помочь снизить вероятность развития у вашего ребенка аллергии на яйца в дальнейшем.

Исследования показали, что отсрочка введения яиц и арахиса после 6-12 месяцев может увеличить риск развития аллергии на эти продукты.

Новые продукты следует вводить по одному, если ваш ребенок не отреагирует на пищу. Чтобы начать кормить ребенка яйцами и в зависимости от его возраста, вы можете попробовать предложить немного слегка приготовленной яичницы-болтуньи (при необходимости протертой с небольшим количеством грудного молока или молочной смеси) на ложке. Если вы придерживаетесь принципа отлучения ребенка от груди, попробуйте дать ему небольшой кусочек омлета или вареное яйцо, смешанное с небольшими кусочками хлеба с маслом, которыми он сможет себя покормить.

Как только ваш ребенок начал есть яйца, вы должны продолжать включать их в свой рацион. Центр  по отучению от груди рекомендует, чтобы после введения и переносимости яиц вы продолжали предлагать яйца как часть обычного рациона вашего ребенка, чтобы свести к минимуму риск аллергии.