Главная » Диеты для похудения » Питание по группе крови » Малина может защитить от возникновения сердечно-сосудистых заболеваний

Малина может защитить от возникновения сердечно-сосудистых заболеваний

Болезнь сердца      13 июля 2018,  15:35    UTC+3

Международная группа ученых из Великобритании, Германии и Испании провела исследование, которое показало, что употребление малины может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Эксперты обнаружили, что употребление смузи с малиной поддерживает здоровье сосудов и способствует эффективной циркуляции крови.

В ходе испытания 10 мужчин употребляли напитки, приготовленные с использованием либо 200 г, либо 400 г замороженной малины. Помимо этого контрольная группа участников пила напиток-плацебо. Все напитки были одинаковыми по цвету, вкусу и уровню полифенолов. Кровь и моча участников была оценена перед употреблением смузи, через два часа после употребления и через день. Полученные результаты показали, что напитки с добавлением малины способствовали расширению артерий и улучшению кровотока. Данный эффект наблюдался уже через 2 часа после употребления и сохранялся в течение 24 суток. Если малина действительно может поддерживать изменения в кровеносных сосудах столь долго, это позволит снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний до 15%.

Дальнейший анализ показал, что употребление малинового смузи вызвало увеличение уровней метаболитов уролитина в крови участников. Они продуцируются бактериями в кишечнике, когда организм переваривает эллагитаннины, содержащиеся в малине. По словам медиков, эти метаболиты обладают противовоспалительными свойствами.

  • Болезнь сердца
  • Питание

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.Обязательные поля отмечены *

*

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

x

Check Also

Ученые доказали, что яйца повышают риск развития инфаркта и инсульта

Питание      18 марта 2019,  15:56    UTC+3 Новое исследование ученых из Северо-Западного университета утверждает, что употребление даже одного яйца ...