Главная » Здоровье » Манго помогает побороть запоры

Манго помогает побороть запоры

Пищеварительная система      8 июня 2018,  15:54    UTC+3

Новое исследование ученых из Техасского университета показало, что манго лучше всего облегчает проблемы с пищеварением, чем многие продукты с высоким содержанием клетчатки. По словам специалистов, данный фрукт, содержащий как клетчатку, так и питательные вещества, называемые полифенолами, весьма эффективно борется с запором и воспалением кишечника. Согласно статистике, от хронических запоров страдает примерно один из пяти взрослых.

В ходе четырехнедельного исследования 36 мужчин и женщин с хроническим запором были разделены на две группы – одна группа ежедневно получала 300 г манго, в то время как другой группе давали эквивалентное количество пищевых добавок с клетчаткой. Рацион питания участников был идентичен по калорийности и содержанию основных питательных веществ. В конце месяца обе группы продемонстрировали снижение выраженности запоров, но среди людей, употреблявших манго, наблюдались более выраженные результаты.

Отмечается, что употребление манго также помогло улучшить состав бактерий в кишечнике и уменьшить воспаление. При этом, несмотря на то, что пищевые добавки и слабительные средства, содержащие клетчатку, эффективно лечили запор, они не влияли на другие симптомы, такие как воспаление.

  • Пищеварительная система

Оставить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

x

Check Also

Бытовая химия может приводить к появлению избыточного веса у детей

Детское здоровье      18 сентября 2018,  15:21    UTC+3 Бытовые чистящие средства могут приводить к появлению у детей избыточного веса ...