План питания №1 (Готовое бюджетное меню на неделю)

Использовать план питания (Меню на неделю) — лучший способ приготовить здоровую пищу для своей семьи, сэкономить деньги и время! Просмотрите все мои бесплатные планы питания, которые включают в себя список продуктов и множество идей по планированию питания, включая здоровую и детскую еду.

План питания №1  (Готовое бюджетное меню на неделю)
План питания №1 (Готовое бюджетное меню на неделю)

Использовать план питания иными словами меню на неделю — лучший способ приготовить здоровую пищу для своей семьи, сэкономить деньги и время! Просмотрите все мои  бесплатные планы питания  , которые включают в себя список продуктов и множество идей по планированию питания, включая  здоровую  и  детскую  еду.

Мы делимся 5-дневными планами питания на неделю уже много лет, и нам очень нравятся отзывы, которые мы получаем от тех из вас, кто нашел наши планы питания и регулярно их использует.

В каждом плане питания ( меню на неделю) есть 5 рецептов ужина, которые рассчитаны примерно на 4 взрослых. Мы постарались внимательно включить рецепты, которые понравятся всей семье, а также разнообразить рецепты, чтобы включить в них множество разных блюд, чтобы вы не ели курицу каждый вечер!

Почему план питания и зачем меню на неделю?

Если вы читаете это, у вас, вероятно, уже есть собственное мнение о том, почему планирование питания — это хорошая идея для вашей семьи, но вот что мы думаем:

1. Экономьте деньги:

Мы включили ориентировочную стоимость рецепта и стоимость всего меню питания, что еще больше упрощает составление бюджета и точно показывает, сколько вы экономите, когда готовите с нуля и используете план питания! Вы также сэкономите деньги, реже обедая вне дома, избегая импульсивных покупок и тратя меньше еды!

* обратите внимание, что стоимость рецепта является оценочной, основанной на ценах на ингредиенты в моем местном бакалейщике. Скорее всего, они будут различаться в зависимости от того, где вы живете.

2. Питайтесь здоровой пищей:

Готовить с нуля — отличный способ достичь своих целей в области здоровья. И еда на вынос, и готовые блюда из местного бакалейщика будут содержать больше жира, сахара и натрия, чем те же продукты, приготовленные дома.

3. Экономьте время:

Самое сложное в планировании еды — найти идеи и составить список покупок, и мы сделали это за вас!   Наши списки покупок включают такие категории, как «основные продукты для кладовой» и «специи», и, надеюсь, это те товары, которые у вас уже есть под рукой, чтобы вы могли вычеркнуть их из списка. Затем вы можете использовать категории, чтобы быстро и легко найти то, что вам нужно.

Не забудьте поискать рецепты закусок , гарниров или десертов , чтобы добавить их в свой список. Часто в постах предлагаются варианты гарниров, которые могут сопровождать рецепт, и если вы хотите заменить какое-либо блюдо другим блюдом, посетите наши рецепты основных блюд или выполните поиск в нашем указателе рецептов .

Если вам нравятся наши рецепты, пожалуйста, оставьте комментарий внизу рецепта и присоединитесь к нашей группе.

Да, и присоединиться к нашему списку адресов электронной почты — это лучший способ быть в курсе последних новостей на и получать отличные кулинарные советы и рекомендации!

Нажмите на ссылку ниже, чтобы распечатать список покупок, и вы готовы к работе!

**ПРИМЕЧАНИЕ. Вы заметите, что список покупок включает такие категории, как «основные продукты для кладовой» и «специи». Надеюсь, эти предметы у вас уже есть под рукой, и вы можете вычеркнуть их из списка.

Понедельник : Запеканка из курицы и риса до 500 руб.

Вторник : Лепешки с черной фасолью и сыром до 300 руб.

Среда : Сливочный томатный суп с базиликом до 700 руб.

Четверг : Томатно куриная паста до 500 руб.

Пятница : Домашние бургеры с котлетой до 350 руб.