Спорная диета Углеводов.нет

Очень спорной, но в тоже время очень действенной диетой является диета Марины Кочиной, которая называется «углеводов.нет».

Спорная диета Углеводов.нет

Спорная диета Углеводов.нет

Очень спорной, но в тоже время очень эффективной диетой является диета Марины Кочиной , которая называется « содержат.нет». Сама автор системы похудела на 41 килограмм за полгода, следуя правилам системы, которую она сама разработала. По словам Кочиной, в этой системе можно похудеть без спорта, но есть нужны только «правильные» продукты. Суть диеты заключается в том, что белок намного сложнее расщепить, организм тратит на это больше углеводов, углеводов на углеводы и жиры. Следовательно, для того, чтобы черпать силу тела, нужно брать энергию из своих запасов.      
  

Какие же продукты являются автором системы?

Основой вашего рациона будут блюда из птицы, мяса и рыбы. Так как в этой системе питания разрешено масло, эти продукты можно употреблять в любом виде.
Так же в большом количестве можно соски и сардельки, ветчину и колбасные изделия, яйца и сыр, икра и морепродукты, а также грибы. Так же разрешен майонез.
В ограниченном количестве разрешены овощи: баклажаны, огурцы, кабачки, брокколи, цветная капуста, болгарский перец. Так же разрешен творог и зеленая стручковая фасоль. Данные продукты разрешены до 500 граммов в день.
Под запрет попали все крупы, сладкое, соки. Горох, кукуруза и фасоль так же под запретом. Картошку так же нельзя, даже если варите суп, то лучше ее заменить на кабачок. В небольшом количестве можно добавить морковь и лук добавить в суп (в свежем виде нельзя).

Из напитков в неограниченном количестве разрешены: кофе, чай, кока-кола зеро и пепси лайт. На этой диете разрешен несладкий алкоголь: виски, водка, шампанское (только брют), ром, текила и коньяк.

Диета  безусловна спорная, так как содержит продукты, которые никак нельзя назвать исключительными. Один только майонез чего стоит. Колбасы, сосиски, сардельки — вообще не известно из чего сейчас делают.
Однако диета имеет огромное количество поклонников, теряющих вес. В интернете можно найти множество отзывов о том, что диета работает, вес не дает быстро и никакого чувства голода. Благодаря большому набору продуктов питание можно сделать разнообразным. На сайте автора диеты можно найти рецепты, так же можно вести свой дневник, а для особо ленивых ежедневно можно выбирать из предложенных вариантов (обычно предоставляется меню два варианта на выбор).